Dipl Psych Hild-Steimecke - Psychologische Psychotherapeutin

Psychotherapie ist die wichtigste Behandlungsmethode zur Behandlung psychischer Erkrankungen. In der Psychotherapie wird hauptsächlich mit Gesprächen gearbeitet, um die Symptome und Probleme, die Sie zu einer Therapie bewegen, zu lösen. Hierbei handelt es sich nicht um die Art Gespräche, die Sie mit der besten Freundin oder dem besten Freund beim Kaffeetrinken führen. Vielmehr sind es Gespräche mit einem Fachmann, in meinem Fall einer Fachfrau, die für die Diagnose und Behandlung psychischer Erkrankungen und anderen herausfordernden Lebenskrisen spezialisiert ist. In den Therapiesitzungen werden häufig intensive Gespräche geführt und manchmal auch Fragen gestellt, die Sie üblicherweise nicht gestellt bekommen. Es geht in der Psychotherapie nicht darum Sie zu einem anderen Menschen zu machen und Sie von vorne bis hinten "umzukrempeln". Vielmehr ist Psychotherapie eine "Hilfe zur Selbsthilfe" und soll Sie unterstützen sich selbst besser kennen zu lernen und vorhandene Stärken und Fähigkeiten (wieder) zu aktivieren. Mir ist es zum Beispiel sehr wichtig mit meinen Patienten auf Augenhöhe zu arbeiten. Ich sehe Sie als Spezialistin Ihrer Selbst und sehe es als meine Aufgabe Sie darin zu unterstützen ihr Leben (wieder) mit mehr Freude, Selbstbestimmtheit und Selbstsicherheit zu meistern. Hierbei helfe ich Ihnen Ihre Probleme besser zu erkennen und zu verstehen und auch "blinde Flecken" und Fettnäpfchen bewusster werden zu lassen. Hierbei nutze ich in den Sitzungen verschiedene Methoden um Themen, die in den Sitzungen besprochen werden, emotional zu verstärken. Dies soll die gewonnene Einsichten vertiefen und die Behandlungseffekte langanhaltender machen. Solche Methoden können Rollenspiele, Phantasiereisen (Imaginationen), Entspannungsverfahren, Hausaufgaben und therapeutisches Zeichnen sein. Basis für solch eine Arbeit ist eine gute und vertrauensvolle Beziehung, daher ist es wichtig in den ersten Sitzungen zu schauen, ob die "Chemie stimmt" und ob ich jemand bin, dem Sie sich anvertrauen können und von der Sie sich verstanden fühlen.