FightClub Sömmerda

Faust- & Fussangriffe:

Die meisten Angriffe auf der Straße sind einfach Angriffe, wo man geschlagen oder getreten wird. Wir zeigen deshalb ein paar Techniken, die leicht zu erlernen, trotzdem aber sehr effiktiv sind, um sich gegen diese Angriffe zukünftig zur Wehr zu setzen.

Abwehr gegen Kontaktaktangriffe:

Ob Umklammerung, Schwitzkasten oder ob man einfach nur gewürgt wird, bei uns gibt's die richtigen Techniken zur Verteidigung.

Fitness- & Ausdauer:

Körperliche Fitness ist Voraussetzung für unser Training. Deshalb gehen wir intensiv auf Fitness- & Ausdauertraining ein.
Egal ob training mit oder ohne Gewichten.
Ein kleiner Fitnesskreis gehört zum Training dazu.

Grundkenntnisse im Standkampf:

Genau wie die Fitness gehört Sandsack- & Pratzentraining zum regelmäßigen Training mit dazu. Was bringen euch Techninken zur Selbstverteidigung, wenn IHR nicht richtig zuschlagen könnt.
Wir zeigen verschiedene Schlagtechniken und üben diese mit euch, bis sie sitzen!!!