Fit & Fun FOLDA

KURSE:
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Fatburner
Mo. 19:00 - 20:00 Uhr, Do. 19:25 - 20:25 Uhr

Mit Musik geht alles leichter und die überflüssigen Pfunde werden bei toller Musik nur so purzeln. Auch die Freunde der Step-Aerobic kommen hier nicht zu kurz!

***

Bauch-Beine-Po
Di. 19:00 - 20:00 Uhr

Der Klassiker! Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine und Po mit Elementen aus dem Body-Shaping-Programm. Ideal für alle, die einen Knack-Po möchten oder ihre kleine Problemzonen in den Griff bekommen wollen.

***

Body-Works
Mi. 17:30 - 18:30 Uhr

Dieses Workout ist einer der beliebtesten Kurse in unserem Studio. Mit Elementen aus bekannten Kampfsportarten und unter der Bezugnahme verschiedenster Hilfsmittel wie Thera-Bändern, Stabi-Stäben und leichten Gewichten bringen wir eure Fitness auf Trab! Ein echter Power-Kurs!

***

Gesunder Rücken
Do. 18:30 - 19:30 Uhr

Wer kennt es nicht? Die alltägliche Belastung unseres Rückens und der Wirbelsäule zeigt ihre Wirkung. Fehlhaltungen und Schmerzen sind die Folge. Dieser Kurs hilft euch die Rückenmuskulatur zu stärken und bringt so wieder den Rücken in Form. Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz!

***

Trainingscamp
Sa. 16:15 - 17:15 Uhr

Jeden Samstag ist es soweit: In unserem Kurs Trainingscamp geht es zu Sache! Ein intensiveres Training mit Inbezugnahme von Gewichten und Geräten verspricht ein Powertraining, auf das ihr euch freuen dürft!

***