Fit mit Baby Olsberg

Unsere Kurse richten sich an Mamas, die nach Schwangerschaft und Geburt etwas für sich und ihren Körper tun möchten. Fit-mit-Baby-Olsberg bietet ein speziell auf die Bedürfnisse junger Mamas abgestimmtes sanftes und doch intensives Training mit besonderem Augenmerk auf Beckenboden und Muskelkorsett. Mit angemessenen gezielten Übungen setzt schon nach einigen Trainingsstunden ein besseres Körpergefühl ein, eine gezielte Haltungsschulung unterstützt zudem die jungen Mütter dabei, bewusst und rückenschonend ihren Alltag mit dem Baby zu bewältigen.
Zur Zeit gibt es die Kurse "Workout für Mama mit Baby" und das "draußen-Buggy-Training". Geplant ist zudem "Fitness mit Babytrage" für alle Mamas, die ihr Kind gerne in der Trage tragen oder ihre Trage mehr nutzen möchten.
In freundlicher Umgebung ist es bei diesen Kursen hervorragend möglich, die Babys mitzubringen und in das Training einzubeziehen und unter Gleichgesinnten etwas Gutes für sich und seinen Körper zu tun.
Nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik bei der Hebamme oder parallel dazu frühestens ab der 10. Woche nach der Entbindung können Mütter mit ihren Babys mit dem "Workout für Mama mit Baby" beginnen. Die Buggy- und Babytragekurse eignen sich als Folge- oder Zusatzkurse ab ca 20. Woche nach der Entbindung. Ein Quereinstieg ist hier jederzeit möglich.
für weitere Infos melden Sie sich gerne per mail an info@fit-mit-baby-olsberg.de.de