Fitness- und Gesundheitsstudio im Sportzentrum Westerrönfeld

Öffnungszeiten

Oktober bis März
Montags-Freitags 08.00 - 22.00 Uhr
Samstags, Sonntags, Feiertags 09.00 - 18.00 Uhr

April bis September
Montags-Freitags 08.00 - 22.00 Uhr
Samstags, Sonntags, Feiertags 09.00 - 16.00 Uhr

Weihnachten, Sylvester & Neujahr gelten gesonderte Öffnungszeiten


Wir bieten Ihnen vielfältige Sportangebote auf aktuellem Niveau, ausgebildetes Trainerpersonal, ganzheitliche individuelle Trainingsprogramme, Saunen

Der Gerätepark

setzt sich zusammen aus Sportgeräten des Dr. WOLFF Rückenzirkel, sowie den Firmen Gym80 und insbesondere LifeFitness.
Diese bieten durch ihre einfache Handhabung und die Möglichkeiten zur individuellen Einstellung und feinen Gewichtsdosierung in Verbindung mit einer enormen Übungsvielfalt dem Sportler quasi für jede Zielsetzung eine Lösung!

Starten Sie mit uns in eine bewegte Zukunft!


Beratung
Unsere ausgebildeten Fitnesstrainer helfen Ihnen Ihre Ziele zu erreichen. Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Herz-Kreislauf-Training, Reha-Training, Rückenschule, Krafttraining, Figurstraffung oder einfach nur Gesundheits- Fitnesstraining. Einige Angebote werden auch von
den Krankenkassen gefördert.

Krafttraining
Das Training an Geräten kräftigt Ihre Muskulatur. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie zum Bodybuilder werden sollen: kräftige Muskulatur stützt das Korsett und beugt Fehlhaltungen und Verletzungen vor.

Ausdauertraining
Durch ein regelmäßiges Ausdauertraining erreichen Sie in vielfacher medizinischer Hinsicht eine Verbesserung. Hier bietet sich das Training an Ausdauergeräten, sowie bestimmten Kursprogrammen an.

Durch eine gesteigerte Ausdauerleistungsfähigkeit und kräftige Muskulatur lassen sich auch viele Aufgaben im Alltag einfacher bewältigen!

Ob in Gruppenrahmen oder individuell


Das Training im Gruppenrahmen in Kursen verbindet Gleichgesinnte.
Je nach Zielsetzung finden Sie bei uns entsprechende Kurse: Entspannung, Herz-Kreislauftraining oder Krafttraining. Erleben Sie die Gruppendynamik und Motivation in der Gemeinschaft.

Galileo
Die Vibrationsplattform für kurze Sporteinheiten, u. a. bei Schulter- und Nackenverspannungen, Rückenbeschwerden, zur Bindesgewebsstraffung, gegen Cellulite, oder zur Entspannung.

Saunen & Solarien
Zwei finnische Saunen (davon eine Damensauna), sowie eine Warmluftsauna mit Farblichttherapie, Ruheräumen drinnen und der Außenbereich laden zum Entspannen und regenerieren ein. In den Solarien kann man dem schlechten Wetter entfliehen. Das grüne Farblicht wirkt zusätzlich beruhigend und fördert die Erholung.