Gym Pur Nettetal Poledance

Poledance ist ein ganzheitliches Bodytraining.

Wir kombinieren ein komplexes Workout mit einfachen Tanzchoreographien. Dabei steht das Arbeiten mit und an der Stange im Vordergrund.

Poledance ist eine Mischung aus Kraft, Flexibilität sowie akrobatischen Figuren an der Poledance-Stange. Es werden verschiedene Tricks (Drehungen) und Posings (gehaltene Figuren), sowie Overturns (Kopfüber-Figuren) an der Pole ausgeführt.

Poledance verhilft zu einem durchtrainierten Körper, besserem Körperbewusstsein und Freude an Bewegung. Poledance kann jederzeit erlernt werden. Das Training ist sehr individuell auf die körperlichen Fähigkeiten der Teilnehmer ausgerichtet und anspruchsvoll. Das Konzept sieht vor, dass wir mit maximal drei Personen an der Stange trainieren. So hat man gemeinsam eine Lernkontrolle und in höheren Leveln immer einen "Spotter", der sehr wichtig ist, sobald man mit "Overturns" arbeitet.

Wir vermitteln damit einen maximalen Lerneffekt und ein sicheres Training. Das Gemeinschaftsgefühl steht bei uns im Vordergrund. Egal wie alt, welche Figur, welche Herkunft, wir haben alle ein gemeinsames Ziel: Einfach machen :-)