Ki-Dojo

Kinderkarate

Kinder lieben Spaß, Action und viel Bewegung. Für sie ist unser Karate-Training optimal, da neben der Schulung von Koordination und Aufmerksamkeit auch das Selbstvertrauen gestärkt wird. Die Kinder lernen spielerisch ihre Fähigkeiten kennen und sinnvoll einzusetzen.
Beim Kinderkarate-Training wird zudem das Sozialverhalten geschult und der Respektvolle Umgang miteinander sowie die Disziplin beim Training geben den Kindern eine sichere Umgebung. Auch Kondition und Gleichgewichtssinn werden verbessert und das Körperbewusstsein gefördert. Kinderkarate ist somit die ideale Vorbereitung auf zukünftige Herausforderungen.

KARATE im Ki-Dojo

Im Ki-Dojo werden die Künste des Shukokai Karate gelehrt. Shukokai stammt von der Stilart Shitoryu ab und bedeutet so viel wie „Weg für alle” oder „Vereinigung der gemeinsam Trainierenden”.

Ein großer Vorteil des Shukokai Karate ist die individuelle Trainingsmethodik, die Erwachsenen geeignete Übungen bietet und ein erfolgreiches Training ermöglicht. Die Kampfkunst berücksichtigt biomechanische Prinzipien und zeichnet sich durch eine sehr hohe Schlagkraft aus.

Am besten schauen Sie sich bei Gelegenheit ein Training bei uns an oder machen einfach mit. Unsere Probetrainings sind natürlich kostenlos – aber mit Sicherheit nicht umsonst.

Weitere Kurse:

TaeBo
Der Power Kurs für alle, die ganz schnell ganz fit werden wollen. Einfache Bewegungsabläufe sorgen für ein energiegeladenes Training und jede Menge Fettverbrennung.

deepWORK
Statik und Dynamik, Spannung und Entspannung, Ausdauer und Kraft - deepWORK® verbindet zwei Welten und macht dich fit. deepWORK® wurde speziell dafür entwickelt, die Fettverbrennung kräftig anzukurbeln und das persönliche Wohlbefinden zu steigern. Der Wechsel zwischen langsamen und schnelleren Elementen, die individuelle Intensität und das sportwissenschaftliche Fundament ergeben ein Workout für den ganzen Körper. Mit dem kontinuierlichen Wechsel von Halten und Loslassen kommen tiefliegende Muskeln in Form und die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren. Die begleitenden Housetunes helfen dabei, sich fallenzulassen - und durchzuhalten.

ZUMBA®
Die von Lateinamerika inspirierte, leichtverständliche, kalorienverbrennende Dance-Fitness Party. Spüren Sie den Rhythmus und folgen Sie ihm unter Anleitung der lizenzierten ZUMBA®-Trainerinnen Juliana und Doreen.

Sparta Fitness
Unser Kurs für alle, die mehr wollen: mehr Kraft, mehr Kondition, mehr Fitness. Die Mischung aus einfachen Kraft- und Konditionsübungen bringt jeden an seine Grenze.

fitdankbaby
fitdankbaby® ist ein innovatives Fitnesskonzept für Mamas und Babys von 3 bis 7 Monaten. Es vereint Fitnesstraining für Mamas und altersgerechte Babygymnastik in einem mitreißenden Kurs.