Personaltraining und Coaching für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden

Neben meiner Tätigkeit als Sports Nutrition Berater bei Body Attack, arbeite ich als Personaltrainer und Mentaltrainer. Aktiv als Sportler seit 1981, erste Trainer Lizenz 1990.

Ich unterstütze Sie als Personaltrainer im Studio (wahlweise im Büro, Hotel, bei Ihnen Zuhause) mit effektiven und individuellen Übungen und bewährten Konzepten.

Nach Bestimmung Ihres Ist Zustands und gemeinsamer Festlegung Ihrer Zielsetzung, erstelle ich Ihren individuellen Trainingsplan.

Durch stetige Trainingskontrolle und angepaßte Trainings-Steuerung erreichen Sie schnellstmöglich und sicher Ihre Ziele wobei ich auf Wunsch auch Übungen aus dem Yoga integriere.
Bei Bedarf unterstütze ich Sie auch in meiner Eigenschaft als Mentaltrainer und Hypnose-Coach!

Beim Ziel Gewichtszunahme oder Gewichtsabnahme erstelle ich eine Energiebilanz und ein Ernährunggsprotokoll.

Gerne gehe ich auf alle Fragen und Themen ein und garantiere Ihnen größtmöglichen Erfolg aus meiner langjährigen Tätigkeit in den Bereichen Fitnesssport- und Gesundheitssport.