Petra's Yogacenter

Im Vordergrund unserer Übungsstunden steht die Schulung der Achtsamkeit und der aufmerksamen Wahrnehmung. Die Kursstunde bietet eine Insel der Rückverbindung zu den eigenen inneren Quellen der Ruhe und Stille, mit dem Ziel dem Leben wieder kraftvoll und vital gegenüber zu stehen. Sowie sich auf neue, noch schlummernde Enerbiequellen, in sich selbst einzulassen, um die Begeisterung für leben, wachsen und lernen als Seinsqualität zu entdecken.

Das Leistungsniveau des Kurses wird entsprechend angepasst. Oft sind einfachere Übungen die effektiveren. Bei körperlichen Einschränkungen können alternative Übungen unterstützen.

Die Übungen aus den klassischen Yogarichtungen Hatha, Raja und Bhaktiyoga sind zu abwechslungsreichen Übungsprogrammen zusammengestellt. Sie unterstützen die Ausbildung von sensibler Körperwahrnehmung, Entschleunigung, Achtsamkeit und Entspannung. Mit Reflexion, Austausch und ganzheitlichen Betrachtungsweisen wird individuelles berücksichtigt um Integration und Weiterentwicklung für die Teilnehmer zu gewährleisten.