PT-Paule

Als Fitness-Trainer B-Lizenz habe ich mich dem funktionalem Bodyweight-Training verschrieben (teilweise auch mit Kleingeräten).
Ziel ist es präventiv körperlichen Problemen vorzubeugen oder Bestehende durch gezieltes Training zu mindern. Durch Kräftigung und Mobilitätstraining wirst Du (wieder) fit für Deinen täglichen Alltag.

Die Weiterbildung zum Yoga Trainer hilft bei der Einarbeitung von Yoga-Elementen in verschiedene Trainings oder zur Durchführung von Yoga-Stunden oder Business-Yoga. Hier kommt der Schulung des Körperemfinden und -Gefühles auch der entspannende Aspekt hinzu.

Als Mentaltrainer und Life-Coach unterstütze ich bei der Überwindung von Schwierigkeiten und Problemen (z.B. Höhen-oder Flugangst, Prüfungsangst, etc.) bei der Erreichung von Zielen und der Aufrechterhaltung der Motivation.

Buchbar sind Personal- oder Kleingruppentrainings privat oder für Unternehmen.

Gemeinsam machen wir Dich oder Deine Mitarbeiter (wieder) fit, wobei wir Deinen Begriff "fit" zusammen definieren.