Rückenschmerzen

Wie entstehen Rückenschmerzen?

Rückenschmerzen gehören heute zu den häufigsten Ursachen für Krankmeldungen. Eine Ursache ist die einseitige Beanspruchung des Stütz- und Bewegungsapparates durch wiederkehrende, Belastungen oder durch ständig gleiche Bewegungen, aber auch durch stundenlanges Sitzen bzw. unergonomisches Liegen.

Während eines Berufslebens kommen schnell 80.000 Stunden Sitzen zusammen. Doch das ist noch nicht alles: Vom Arbeitsplatz geht es dann – ebenfalls sitzenderweise – mit dem Auto oder mit der Bahn nach Hause. Und zu Hause sitzen wir vor dem Fernseher oder vor dem Computer. So kommen pro Tag schnell 14 Stunden zusammen, die ein Erwachsener im Sitzen verbringt.*

Rückenschmerzen kosten 2-3% des Bruttoinlandproduktes in den industrialisierten Ländern.**

Die Lösung:
Ausreichend Bewegung hält den Körper fit und beugt Rückenbeschwerden vor. Aber besonders richtiges und gesundes Liegen und aktives Sitzen kann Beschwerden vorbeugen. Sport, regelmäßiges Training und fachkundige Physiotherapie spielen eine wichtige Rolle. Was Ihnen geholfen hat, können Sie hier mitteilen.