Stadtathletik

Die geistige und körperliche Gesundheit eines jeden Menschen sollte eigentlich höchste Priorität im Leben haben. Ich helfe Ihnen dabei, mehr Bewegung in Ihren Alltag einzubauen, wieder Spaß am Sport zu finden und sich in Ihrer Haut wieder wohlzufühlen.

Vor dem Trainingsbeginn lernen wir uns in einem persönlichen Gespräch kennen. In diesem Gesrpäch halten wir Ihre persönlichen Ziele und Bedürfnisse fest. Im Anschluss daran erfolgt Ihre erste Trainingseinheit, in der Sie mich als Trainer erleben. Die erste Einheit ist für Sie natürlich kostenlos. Wenn Sie sich daraufhin für eine Zusammenarbeit mit mir entscheiden, erfolgt eine genaue Anamnese Ihrer körperlichen Vorraussetzungen. Anhand Ihrer körperlichen Voraussetzungen, Zielen und Bedrüfnissen, wird Ihr Training individuell ans Sie angepasst. Wenn Sie möchten helfe ich Ihnen gerne dabei, Ihre Ernährung zu optimieren, damit Sie sich rundum fitter und besser fühlen. Gemeinsam werden wir Ihre Ziele erreichen.

Sie entscheiden, wo Ihr Training stattfinden soll, ob bei Ihnen Zuhause, im Freien oder in meinen Räumlichkeiten in der Physiotherapie Praxis Elmar Damm in Köln Junkersdorf.

Schreibe Sie mir oder rufen Sie mich an, um ein kostenloses Probetraining zu vereinbaren.