SUP Braunschweig - Stand Up Paddle

SUP Surfen ist sehr leicht zu erlernen, beruhigt und entspannt, stärkt die Rücken-, Bauch- und Oberkörpermuskulatur und trainiert das Gleichgewicht.

SUP Surfen ist ein sehr gutes Rund-um-Training. Beim Paddeln werden vor allem Schulter und Arme, insbesondere Trizeps, gestärkt. Durch die Haltung auf dem Board entsteht eine Spannung vom Fußgelenk bis zur Nackenmuskulatur, davon profitieren auch verkürzte Bauchmuskeln.
Durch das ständige Ausbalancieren werden Beine und die Tiefenmuskulatur im Rumpf trainiert, deshalb ist das SUP Surfen auch bei Rückenproblemen zu empfehlen.
Gelenkschonend, auflockernd und durchblutend.

SUP Surfen ist nicht anstrengender als Radfahren, bringt aber einen höheren Fitnesseffekt und ist absolut ungefährlich.

"Das SUP Surfen ist ein Ganzkörpersport für jedermann. Du kannst dich komplett auspowern, aber auch langsam dahingleiten. Dabei tut man etwas für die Gesundheit und genießt gleichzeitig die Natur." Robby Naish