SUP Yoga Speyer

Yoga auf dem Stand Up Paddle Board (SUP) schult auf eine ganz besondere Weise deine Achtsamkeit, deine Balance und deine Tiefenmuskulatur. Durch Pranayama (Atemübungen) und Asanas (Körperübungen) im Einklang mit der Natur wird deine Yoga-Praxis so zu einem unvergesslichen Erlebnis. Schenke deine Gedanken dem wiegen der Wellen, während dein Geist in tiefe Konzentration gelangt.

Was dich erwartet?
Nach einer kurzen Einführung in Material und Paddeltechnik, werden wir uns gemeinsam etwas warm paddeln, um die Boards dann an einer ruhigen Stelle zu ankern. Die Yoga-Praxis wird im Stil von Hatha Yoga Flow oder Vinyasa Yoga unterrichtet und schließt mit einer Endentspannung auf dem Wasser ab. Abschließend paddeln wir gemeinsam zurück zum Ufer.

Die SUP-Yoga-Classen finden auf den Gewässern rund um Speyer statt. Nähere Infos zum jeweiligen Veranstaltungsort gibt es bei der Anmeldung.

Die genauen Termine und Treffpunkte werden über unsere Facebook-Seite bekannt gegeben.

Wer kann teilnehmen?
Teilnehmen kann grundsätzlich jeder, auch wenn SUP- oder Yoga-Erfahrung von Vorteil sind. Einzige Voraussetzung ist, dass du schwimmen kannst.

SUP Yoga soll vor allem Spaß und Entspannung bringen, weshalb du durch verschiedene Variationen der Asanas jeweils dein eigenes Level wählen kannst. Das SUP Board fordert dich dabei deine Grenzen zu wahrzunehmen, diese sensibel zu erspüren und vielleicht auch darüber hinaus zu gehen.

Kurse bis zu 6 Personen sind auch für private Gruppen, Firmenevents oder Incentives buchbar.

Unser SUP Yoga Coach Lydia ist zertifizierte Yoga Alliance ™ Lehrerin und DLRG geprüfte Rettungsschwimmerin.