Superheldenfitness

Wir haben ein Trainingssystem entwickelt, das auf funktionelle Kraftübungen in Verbindung mit Cardiotraining aufbaut. In kurzen, aber intensiven Einheiten geht es um sportübergreifende Leistungssteigerung und Ganzheitlichkeit, auch im Alltag. Und das alles für Jedermann!

Das hierbei auch das Fett schmilzt, die Muskeln straffer werden und sich die Körperhaltung in kurzer Zeit verbessert, sind willkommene Nebeneffekte.

Aber was genau bedeutet das? Wir trainieren unterschiedliche Workouts, die nach Superhelden benannt sind. Die Workouts sind inhaltlich klar definiert, können aber auf jeden Sportler individuell angepasst werden. Somit ist unsere Superheldenfitness für jedermann durchführbar und die Erfolge der Workouts messbar.

Wir trainieren komplette Bewegungen und keine isolierten Muskeln. Beobachtungen im Alltag und im Sport zeigen eindeutig, dass der Körper als Ganzes funktioniert.

Es geht darum, sich nicht zu spezialisieren. Sämtliche Fähigkeiten, ob Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Koordination sollen gleichermaßen entwickelt und gefördert werden. Auf Grund dieser Vorgehensweise entsteht eine optimale Nutzbarkeit für andere Sportarten und für die allgemeine Fitness.

Wir trainieren in Gruppen, die sich gegenseitig motivieren, aber dennoch jeder für sich und nach seinem Bedürfnis.

Das Training ist für alle geeignet. Kommt einfach vorbei und probiert es aus!