Surfsetfitness Germany

Wer von euch war schon mal im Urlaub und hat die coolen Jungs auf ihren Surfboards bewundert, wie sie in der Welle ihre Kunststückchen gemacht haben. In Berlin, Hamburg oder München sind ja die Möglichkeiten, auf das Wellenreiten eher …. ähm…. begrenzt. In vielen anderen Ländern jedoch zählt das Wellenreiten zu einem Volkssport. Dass Surfen anstrengend und eine großartige Möglichkeit ist, viele Kalorien abzubauen, kann jeder bestätigen, der es selbst mal versucht hat. Seit kurzem gibt es nun auch eine Möglichkeit, um das Surfen auch ohne Meer zu trainieren und dabei den eigenen Körper in Form zu bringen.

Surfsetfitness ist eine Trainingsform, die sich darauf konzentriert, die Rumpfmuskulatur zu kräftigen und die Balance zu verbessern, angelehnt an die typische Körperform der Wellenreiter. Statt wie breite auftrainierte Bodybuilder auszusehen, sind die meisten Surfer zwar eher schlank, jedoch in ihren Muskeln fein definiert, was viel damit zu tun hat, dass sie beim Surfen einerseits die Ausdauer, andererseits ebene auch die Muskelkraft und Beweglichkeit trainieren, ähnlich wie beim Klettern.

Beim Surfsetfitness Training darf eines auf gar keinen Fall fehlen: Das Surfboard! Denn, was wäre ein Surfer ohne sein Brett? In diesem Fall handelt es sich um eine spezielle Konstruktion, die einem echten Surfboard ähnelt, sich jedoch auf einem erhöhten Platteau befindet, das beweglich ist und zu Instabilität führt. Diese gilt es, ständig auszugleichen und mit Körperbeherrschung zu meistern.