Yogasana nach BKS Iyengar

Da Iyengar-Yoga sehr viel Wert auf eine exakte Ausrichtung der Asanas (Haltung) legt, arbeite ich in kleinen überschaubaren Gruppen, so dass auf jeden Teilnehmer individuell eingegangen werden kann. Hierbei werde ich Hilfsmittel anwenden, die die richtige Haltung unterstützen und es somit auch Anfängern, kranken, alten und schwachen Schülern ermöglichen sollen, die volle Wirkung des Asanas zu erfahren. Der Übende kann somit sein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität finden.