Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung

Mit Hilfe der Achtsamkeitsübungen lernen wir u.a. besser mit negativen Stress umzugehen, eigene Wahrnehmung erweitern, Konzentration schulen, die Kommunikation mit Menschen verbessern, die Verbundenheit mit Allem was ist spürbar machen, Urvertrauen wecken und stärken.