Achtsamkeitstraining Christine Dirksen

Achtsamkeitstraining Christine Dirksen bietet Anregungen,Seminare, Workshops,Erkenntnisse und Achtsamkeitsübungen für mehr Wohlergehen im Alltag und Leben .

Ich arbeite sowohl Off-als auch Online ;)

In meinen Kursen,Seminaren und Workshops nehmen wir uns regelmäßig Zeit und Raum für uns selbst .
Eine AUSZEIT in der Du Ruhe, Leichtigkeit und Gelassenheit finden kannst.


Mein Achtsamkeitstraining kann Dich darin unterstützen, Dich wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren, Schritt für Schritt bei Dir selbst anzukommen ,durchzuatmen und "endlich " in Deine Kraft zu kommen .
Was ist das Wesentliche für Dich ?
Für mich ist es mein eigenes Wesen zu erkennen,wahrzunehmen und mit dem im Einklang zu leben wer und was ich bin .
Immer wieder aufs NEUE.

Kursinhalte:
- Achtsamkeitstraining
- Atemübungen
- Stressabbau
- Das Leben aus anderen Blickwinkeln betrachten lernen
- Entspannung/Ausruhen/Anhalten
- Bewegung, Dehnung, Lockerung

RAUS AUS DEM HAMSTERRAD -REIN IN DAS LEBEN .


Achtsamkeit ist keine Technik und auch keine Therapie -
Achtsamkeit ist eine Lebenseinstellung !!
Achtsamkeit ist das ,was im Alltag zu oft verloren geht .

Christine Dirksen
Achtsamkeitstrainerin
Tanz - und Bewegungslehrerin
Studio Schuster Emden
Kontakt :christine-dirksen@gmx.de