Aikido Club Kunheim

Besoin de changer d'air, envie de pratiquer une activité sans compétition ? vous voulez apprendre à vous défendre ?

L'aïkido est fait pour vous ...

"Vous êtes nombreux à nous rejoindre cette année, merci à vous"

Cours enfants le mercredi
6-9 ans de 14h30 à 15h45
10-14 ans de 16h00 à 18h00


Cours adultes lundi et vendredi
lu : de 20h00 à 22h00 cours tout public
ve : 19h00 à 20h15 cours spécial débutant pour le premier trimestre
ve : 20h15 à 22h15 cours applications




«Aïki n’est pas l’art de la bataille avec l’ennemi ; ce n’est pas une technique de destruction de l’adversaire, c’est la voie de l’harmonisation du monde qui fait de l’humanité une seule nation.»

L'aïkido est un art martial et sans compétition et ouvert à tous.

L’aïkido est un art martial traditionnel japonais dans lequel il n’existe pas de compétition, ce n’est donc pas un sport de combat. Il peut se pratiquer à partir de 7 ans sans distinction d’âge, de sexe, de taille ou de poids.



Voie de réalisation de soi.

A travers l’étude de l’aïkido, le pratiquant apprend à dépasser la recherche de la perfection technique (attitudes, relâchement, adaptation, etc..), et propose un chemin pour découvrir et développer les potentialités de chacun. L’aïkido vise la libération du corps et la création d’une harmonie entre le corps et l’esprit.



Art de paix et d’harmonie.

Son principe premier est l’harmonie que le pratiquant doit créer (à l’aide d’un entraînement de tous les jours), en toutes circonstances, pour préserver l’intégrité physique et mentale de lui-même et des autres (principe de non-violence). L’aïkido est donc un art basé sur le respect de la vie, et la recherche constante de la paix intérieure (soi-même) et extérieure (envers toutes formes de vie).



Etude de la spirale dynamique.

Basé sur l’esquive et la non-résistance, l’aïkidoka apprend à créer le vide devant son adversaire devenu partenaire grâce à des déplacements circulaires lui donnant toute la puissance des forces centripètes (immobilisations) et centrifuges (projections), et à s’adapter à l’attaque (vitesse, distance, morphologie, puissance, etc.…) pour mieux la contrôler, la diriger, et ainsi pour finalement a retourner contre son auteur.

Source d’épanouissement !

La pratique de l’aïkido permet :

Le développement des réflexes, de la latéralisation, de la coordination, et de l’équilibre (meilleure gestion du corps dans l’espace).

Le développement de la concentration, de la vision, et des réflexes par le relâchement des épaules et la prise de conscience du travail des hanches.

L’amélioration de la souplesse des articulations, de la décontraction musculaire tout en travaillant la tonicité, l’endurance et la résistance (travail sur le KI à travers la respiration abdominale).

Une plus grande disponibilité du corps, qui est la base de l’épanouissement mental. En cultivant des attitudes relâchées, ouvertes, souples, et exemptes d’agressivité, l’aïkidoka dispose de toutes ses ressources pour créer, dans l’action simultanée du corps et de l’esprit, une réponse adaptée à la complexité des situations auxquelles nous pouvons être confronté dans notre société moderne.



Art de paix et d’harmonie !

Par l’acquisition d’une plus grande confiance en soi par le travail du corps et de l’esprit à travers l’étude de techniques, l’aïkido vise à l’harmonisation de l’homme avec ses semblables (meilleure compréhension de son prochain) et avec son environnement.

Par son activité formatrice de l’individu, l’aïkido propose une vision sociale de l’homme en tant que élément de l’univers.

C’est un art de vie qui nous donne, par une pratique quotidienne, un recentrage du corps et de l’esprit développant une force intérieure permettant de mieux anticiper, donc de mieux réagir aux évènements de la vie modernes.