Aquafit-sports

Ihr benötigt eine innovative und effektive Methode um die KONDITION, also die Leistungsfähigkeit eurer Sportler zu verbessern?! Egal ob Seniorenmannschaft oder Jugend (ab U15), wir passen den Kurs auf ihre Bedürfnisse an!

Nutzt die Zeit in der Halle oder auf dem Sportplatz für die sportartspezifischen Trainingseinheiten und gebt dem Vorbereitungstraining, v.A. dem Ausdauertraining ein neues interessantes Gesicht! "AquaFIT in die Saison"


In diesem Fitnesstraining werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt, abgesprochen mit den sportartspezifischen Anforderungen und den Schwerpunkten des mannschaftsverantwortlichen Trainers! Das Training im Wasser bietet viele Vorteile:
- physiologischen Belastung
- gelenkschonendes Training am Belastungsendpunkt
- funktionelles Krafttraining
- optimale Intensitätsanpassung
- intensives Ganzkörpertraining durch konstanten Widerstand

Jeder Kurs wird von Fachpersonal, meist Physiotherapeuten mit
Zusatzausbildung durchgeführt.
- Verletzungsprophylaxe steht mit im Fokus
- sportartspezifischen Schwerpunkte (Beispiel: Schuss-/Schlagbewegung)
- Grundlagenausdauer und andere Schwerpunkte in Absprache mit dem Trainer