Ashtanga Yoga For You

Ich unterrichte traditionelles Ashtanga Yoga und auch die AYI-Methode nach Ronald Steiner. Wir bewegen uns viel und üben dynamisch. Dabei verbinden wir die Bewegung mit der Atmung, fokussieren den Blick und lenken unsere Energie.
Mit der Zeit wirst du Veränderungen an dir bemerken. Vielleicht verbesserst du deine körperliche Beweglichkeit, vielleicht entwickelst du mehr Kraft und fühlst dich stärker, vielleicht wirst du gelassener in Stresssituationen. Kann doch jeder gebrauchen!
Probier es einfach aus und komm vorbei :o)