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Kundalini Yoga
Das Yoga des Bewusstseins!

Im Kundalini Yoga werden Körperübungen mit Entspannungstechniken und Atemübungen vereint, Mantras gesprochen und meditiert. Du wirst Kraft und Durchhaltevermögen auf allen Ebenen entwickeln und erfahren, dass viele Blockaden nur in deinem Kopf stattfinden. Eine innere Balance und Ausgeglichenheit im Alltag sind wichtig um gelassener mit Situationen umgehen zu können. Du wirst dein Immun- und Nervensystem stärken und gleichzeitig ein inneres Vertrauen entwickeln.

Kundalini Yoga für Kinder ist eine kleine Reise in eine andere Welt. Die Kinder werden lernen wieder mit dem Herzen zu fühlen, zu entscheiden und den Kopf dabei entspannt zu lassen. Auf spielerische Art und Weise und ohne Leistungsdruck entwickeln Kinder Ihre Fähigkeit, gerade in dieser schnelllebigen Zeit, Alltagssituationen entspannter, ruhiger und ausgeglichener zu meistern.

"Yoga is not going to make you greate. Yoga is going to make you you!" -Yogi Bhajan-