Bayoga - Yoga im eigenen Rhythmus

In meinen Yogastunden lege ich viel Wert auf das bewusste Hinführen zu den einzelnen Asanas (Körperstellungen) und den achtsamen Umgang mit sich selbst.

Die Atmung spielt dabei eine groß Rolle. Spezielle Atemtechniken helfen dabei, den Atem bewusst wahrzunehmen und somit auf einfache Weise die Verbindung zwischen Körper und Geist zu erspüren und positiv zu beeinflussen.

Durch Meditationsübungen soll der Blick nach innen gerichtet werden. Es ist eine Möglichkeit einen Weg zu dir selbst zu finden. Nimm die deine innere Stille wahr, erlebe die Energie in dir und erfahre den Moment.

Ich lade alle Interessierte dazu ein, mit Freude und Spaß Yoga auszuprobieren und sich dadurch selbst zu entdecken.

Seit 05.2010 bin ich praktizierende Yogalehrerin und gebe unterschiedliche Yogakurse in Versbach. Weitere Informationen über mich und meine Kurse findest Du auf meiner Internetseite www.bayoga.de

Namasté
Bettina