Besser essen

Was ist "besser essen"?

besser essen ist ein Ernährungs- und Fitnessprogramm zur Gewichtsreduktion

Durch eine ausgewogene und individuell zugeschnittene Ernährungsweise wird der Stoffwechsel angeregt und die Fettverbrennung beschleunigt

Das besser essen Ernährungsprogramm ermöglicht eine gesunde, schonende und dauerhafte Gewichtsreduktion;

kein Hunger, kein Jojo-Effekt

Das besser essen Programm bietet zusätzlich die Teilnahme an der


besser essen - Fitness - Gruppe

1x wöchentlich 60 Minuten

angeleitetes Fitness-Training (Cardio- und Muskel-Training) in der Gruppe

z.B. Nordic Walking, Radfahren, Schwimmen, Aerobic, Training mit dem Pezziball oder dem Theraband



besser essen - Motivations - Gruppe

1x wöchentlich 60 Minuten

gemeinsames Entspannen und mentales Training mit Heilpraktikerin Inge Biege

•Erfahrungsaustausch

•gegenseitige Motivation

•fachliche Beratung durch

Heilpraktikerin Inge Biege



Was ist das Besondere an "besser essen"?

Wir helfen Ihnen, Ihr Wunschgewicht zu erreichen!


Wir betrachten den Menschen als Ganzes


Wir unterstützen und begleiten Sie bei der Gewichtsreduktion und stehen Ihnen Jederzeit mit Rat und Tat zur Seite


Wir halten Sie bei unseren wöchentlichen Treffen ständig auf dem Laufenden über neue Rezepte und Ideen


Wir passen sowohl das Ernährungsprogramm als auch die Fitnesskurse ständig Ihrer persönlichen Situation an


Preise:


Basispaket €149,-

Ernährungsberatung und Informationsgespräch (2x 60 Minuten)

mit Ernährungsberaterin Julia Karbstein

Individuell erstellter Ernährungs- und Fitnessplan

Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema „gesunde Ernährung und Gewichtsreduktion“

Umfangreiche Rezeptsammlung mit Nährwertangaben


„besser essen“ Gruppe €39,-/ Monat

1x wöchentlich 60 Minuten
Erfahrungsaustausch und Gruppenentspannung mit

Heilpraktikerin Inge Biege


1x wöchentlich 60 Minuten

Teilnahme an einem angeleiteten Fitnesskurs

In Verbindung mit dem Basispaket ist die Teilnahme an der besser essen Gruppe in den ersten 2 Monaten kostenlos