Bodilance

Das Bodilance®-System dient der Wiederherstellung der aufrichtenden Muskelfunktionen im Körper. Unser Körper verfügt über ein perfektes System, das uns die Aufrichtung ermöglicht. Durch einseitigen Umgang mit unserer Muskulatur kann dieses System gestört werden. Dies spüren wir als Verspannung, Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen oder Gelenkentzündungen.
Die Balance des Systems kann wieder hergestellt werden. Dies geschieht mit Hilfe des Trainers durch das Geben von sanften Impulsen während der häufigsten alltäglichen Bewegungen wie z.B. hinsetzen, aufstehen und laufen. Nach einiger Zeit können auch andere (berufsspezifische) Tätigkeiten geübt werden.An den Armen, im Nacken, am Rücken, dem Hüftgelenk, den Beinen und den Füßen können diese Impulse gegeben werden.
Auch beim Gehen, Treppensteigen, Schreiben und anderen Tätigkeiten kann der Trainer mit Ihnen gemeinsam störende Bewegungsangewohnheiten lösen. Bei Musikern wird auch mit Instrumenten gearbeitet, um den Umgang mit dem Instrument und der Körperaufrichtung zu verbessern.
Die Unterrichtsstunde endet mit einer Phase auf der Liege und der Trainer gibt dem Körper im Ruhezustand Impulse. So werden Spannungen im Muskelsystem gelöst.
Die Muskulatur kann nicht sofort total entspannen, sondern nur nach und nach. Wichtig ist es, den Prozess einzuleiten.
Beschwerden werden schon nach wenigen Unterrichtseinheiten deutlich besser. Die Anzahl der benötigten Unterrichtseinheiten richtet sich nach Ihrer Problematik.