Body Balance Testegyensúly torna

A Body Balance KEZDŐ mozogni vágyóknak való torna. Átmozgathatod az egész tested az óra alatt.
"Kiegyenesítheted" a gerinced a több órás ülés után.
Nyújthatod, erősítheted a medence, vállöv izmait, hogy csökkentsd a feszülést/diszkomfort érzetet ezen területek izmaiban.
Trenírozhatod törzsed mély izmait, hogy stabilabbá váljon a mozgásod a hétköznapokban.

A Body Balance - Testegyensúly csoportos torna Neked szól ha:

- elmúltál 40 éves
- szeretnél minél tovább egy jól funkcionáló testben élni
- nagyon régen sportoltál rendszeresen (iskolás korodban) és érzed, hogy nem lenne tanácsos tovább halogatni a torna elkezdését
- szeretnél mozogni, de úgy érzed, hogy a legtöbb csoportos óra nem kezdőknek való és Te átmenetet keresel a nem mozgás és a haladó csoportos órák között
- állandó derék vagy hátfájással küzdesz
- a mérlegre nézve azt látod, hogy már megint felcsúszott 2-5 kg
- úgy érzed két lépcsőforduló után terhedre van a tested
- merev, rugalmatlan az izomzatod és reggel kell pár perc mire bejáratódik a tested
- nem alszol jól, nem tudsz koncentrálni