Body fit - Erfurt | Ihr Fitnessstudio

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass man durch regelmäßiges Fitnesstraining vielen Krankheiten vorbeugen kann.

Dafür müssen Sie noch nicht einmal viel Zeit investieren. Wichtig ist nur, dass Sie regelmäßig mit der richtigen Belastung trainieren. Durch regelmäßiges Fitnesstraining werden Sie ausdauernder, fitter und Ihr Herz-Kreislauf-System arbeitet ökonomischer..

Unsere Trainer/Innen sind hervorragend geschult. Auf Kongressen, Workshops und Seminaren bilden Sie sich ständig fort. Über diese Qualifikation ist es uns möglich mit den örtlichen Krankenkassen zusammen zuarbeiten. Aus dieser Partnerschaft heraus, können wir Ihnen verschiedene Präventionskurse anbieten.

Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik

Walking und Nordic Walking

Body Balance Pilates

Hatha Yoga

PMR - Progressive Muskelrelaxation

Autogenes Training / Stressbewältigung

Diese Kurse dauern 10 Wochen und werden von Ihrer Krankenkasse bezuschusst.