Bodycross Renningen

BodyCROSS setzt auf natürliche, funktionelle Bewegungsabläufe.

Die Basis aller Belastungen ist das eigene Körpergewicht.

Das Zirkeltraining in der Gruppe ist fixer Bestandteil einer Trainingseinheit

zur schnellen und effektiven Steigerung der körperlichen und mentalen

Leistungsfähigkeit. Durch diese Förderung von Beweglichkeit und Schnelligkeit

kombiniert mit der Stärkung der Kernmuskulatur ( Rumpf), kann jeder Teilnehmer individuell

seinen Trainingserfolg lenken.

Zur Erweiterung und Abwechslung des Trainings werden Hilfsmittel (Slingtrainer, Kettlebells, Glides, Equalizer, Klimmzugstange) eingebaut die natürliche

Bewegungsmuster zulassen und forcieren.