Bodyrock Athletics

2010 entwickelte André Lemmer das Workout Bodyrock. Ziel war und ist es, ein Sportprogramm anzubieten, in das jeder einsteigen kann - egal welche persönlichen Voraussetzungen mitgebracht werden. Das, was Bodyrock auszeichnet, ist, dass es nicht darum geht, möglichst viele komplizierte Übungen aneinanderzureihen, sondern zielführende Übungen auszuwählen, die jeder beherrscht und die jeden zum Schwitzen bringen. Daraus resultiert die große Beliebtheit dieses Trainings.
Seit dem Start von Bodyrock hat sich Einiges getan. Bodyrock Athletics ist eine eingetragene Marke und mit Jenny Voigt verstärkt eine ambitionierte Trainerin das Team. Gemeinsam arbeitet das Trainerteam an neuen und effektiven Trainingsprogrammen und auch Bodyrock wird kontinuierlich weiterentwickelt. Dabei ist Jenny und André besonders wichtig, dass Sport nicht nur ein Zeitvertreib für sie ist, für sie ist es eine Lebenseinstellung, in die viel Zeit und Leidenschaft eingebracht werden. Das Motto der beiden: Stay together - train together.
Bodyrock Athletics steht nun nicht mehr für ein einzelnes Workout, mittlerweile ist es eine Institution. Das sich mit speziellen Workouts beschäftigt uns sehr tief ins Funktionelle Training geht.

Bodyrock Athletics möchte seinen Mitmenschen Trainingseinheiten bieten, die Sie stärker, leistungsfähiger, gesünder und athletischer machen.

Funktionelles Training ist ein Muss für jeden, der etwas für seine Gesundheit und Fitness tun möchte. Fitness im 21. Jahrhundert ist mehr als Gewichtheben und klassisches Bodybuilding. Ziel ist es, fitter zu werden und sich so nicht nur leistungsfähiger und gesünder zu fühlen, sondern es auch zu sein. Nicht nur Hobbysportler profitieren von diesem Workout, auch Profisportler können durch dieses Training leistungsfähiger werden. Die Zeiten von stupidem Gewichtheben sind lange vorbei, wir wollen Menschen zusammenbringen und Ihnen zeigen das Fitness mehr als nur Eisen biegen ist.
Im Zentrum der Trainingseinheiten bei Bodyrock Athletics stehen Schnellkraft, funktionelle Kraft und das Core. Zugleich werden die Willenskraft und die Ausdauer in diesem intensiven Training geschult. Dieses Zusammenspiel ermöglicht es, dass der Körper auch nach dem Sport noch lange Energie verbrennt. Es wird somit nicht nur der Körper geformt sondern auch Fett verbrannt.
Wer einen Sportkurs sucht, bei dem der Trainer voll und ganz hinter den Inhalten steht, über sich selbst lachen kann und immer wieder aufs Neue motiviert, der ist bei Bodyrock Athletics genau richtig. Auch hier können keine Wunder versprochen werden, denn der Körper verändert sich nicht über Nacht, aber er verändert sich und dafür stehen Jenny und André als Trainer an der Seite der Sportler. Individuelle Beratung und Betreuung sind dafür unabdingbar. Bei Bodyrock Athletics geht es nicht um eine Massenabfertigung, es geht um den individuellen Fortschritt und den eigenen Erfolg. Trainiert wird dennoch in der Gruppe, wobei jeder sein eigenes Tempo findet und so zu optimalen Ergebnissen gelangen kann.