Bodyshox

Bewegungs- und Zeitmangel gehören zu den großen Problemen unserer Zeit.

Dabei tut regelmäßige Aktivität Körper und Geist so richtig gut: Sie stärkt das Immunsystem, kräftigt Knochen und Muskulatur, bringt Herz und Kreislauf in Schwung und hilft ganz nebenbei, überflüssige Pfunde loszuwerden.


Schnell werden Sie feststellen, wie gut Sie sich fühlen. Denn wer sich fit hält, der fördert auch sein inneres Wohlbefinden.


Und das Beste: Mit den ersten Erfolgen kommt der Spaß von ganz allein – versprochen!



Jetzt stellt sich die Frage, wie kombiniere ich ein vollwertiges Training mit so wenig zeitlichem Einsatz wie möglich ?



Die Antwort lautet EMS Training.



Was ist EMS Training

EMS bedeutet Elektromuskelstimulation.

Die menschliche Muskulatur wird mittels körpereigenem Strom angesteuert. diese Stromimpulse werden vom Gehirn an die Muskulatur weitergegeben und führen dadurch die gewünschte Bewegung aus.

Beim EMS training machen wir uns diesen Effekt zu nutze.Über ein Externes Gerät steuern wir die Muskulatur mittels Elektroden die in einem Trainingsanzug plaziert sind an. Aufgrund der Tatsache, dass wir mit dem Anzug bis zu neun Muskelgruppen gleichzeitig Trainieren spart es eine menge Zeit gegenüber einem herkömmlichen Krafttraining.Ein weiterer Vorteil ist, dass wir durch das Training die tiefer liegenden Stabilisationsmuskeln erreichen,welche beim herkömmlichen Training nur sehr schwer zu erreichen sind. Auch in Rehamaßnahmen wird EMS schon seit vielen Jahren verwendet. Man erreicht dadurch ein sehr Gelenkschonendes Training, da der Widerstand gegen den man Trainiert die eigene Muskulatur ist und nicht irgendwelche schweren Gewichte. Bei uns bekommen sie ein auf sie zugeschnittenes Training es ist egal ob sie dünn, dick , jung, alt, schwach oder stark sind bei uns kommt jeder auf seine kosten. Selbst sehr durchtrainierte Menschen werden schnell an ihre Grenzen kommen wenn sie es denn möchten. Das Training wird auch bei Leistungssportlern erfolgreich angewandt

Selbst bei Rückenschmerzen die auf Muskelverspannungen zurück zu führen sind wie z.B. eine Einseitige Tätigkeit in etwa bei einem Bürojob können wir ihnen weiterhelfen. Es gibt zahlreiche Studien zu diesem Thema, die EMS Training für förderlich halten.