Bootcamp Siebengewald/ Afferden

Bootcamp is een trainingsmethode die afkomstig is uit het leger. Het doel achter deze training is om in korte tijd kracht en conditie op te bouwen. De voornamelijk functionele oefeningen zijn eenvoudig te volgen en vormen samen een full body workout. Deze trainingsvorm is geschikt voor zowel mannen als vrouwen van elke leeftijd en sportniveau. Belangrijk aan de bootcamp is dat jij jezelf 100% inzet, want alleen dan haal jij het maximale uit jezelf.