Breaking Athletics

Breaking Athletics ist ein Konzept das funktionelle Fitnesstraining mit Breakdance vereint. Es geht nicht darum komplizierte übungen hintereinander zu hauen, sondern dich da abzuholen wo gerade stehst, und dich hinzubringen, wohin du willst.
Bboy´s & Bgirls sollen durch das Konzept funktioneller in Ihren Disziplinen werden.
Wir bieten nicht nur einfach einen Breakdance Kurs an, das kann jeder der schon länger breakt.
Wir gehen tiefer in die Materie und befassen uns damit, was braucht man, um erfolgreich zu sein und sich ständig zu verbessern und komplexe Bewegungsmuster zu erlernen????
Eines ist Fakt, breaken ist nicht mehr wie in den 80er Jahren,
als jeder sich weise Handschuhe anzog und den Moonwalk machte.
Die Bewegungen und Figuren sind so komplex geworden,
dass es mittlerweile ein Hochleistungssport ist:
Die Zeiten sind vorbei,
in der man sich eine lange Hose anzieht und ein paar Runden auf den Rücken dreht.
Eine enorme körperliche Fitness wird gebraucht, aber nicht nur das,
auch Mobilität und Ausdauer sind gefordert. Und all das beinhaltet unser Konzept Breaking Athletics.
Sei es für Anfänger, der somit schon von zu Beginn mit den nötigen Trainings Methoden in Kontakt kommt. Oder der fortgeschrittene, der Defizite hat oder sich einfach nochmal steigern möchte.
Bboy´s & Bgirls sollen durch das Konzept funktioneller in Ihren Disziplinen werden.
Was heißt funktionell?????
Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform.
Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe,
die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Sprich die Leistung, von Bboy´s & Bgirl´s soll somit verbessert werden und Bewegungsspezifisch trainiert werden.

Das Training beinhaltet:
• Mobilitäts -
• funktionelle Kraft -
• sowie Ausdauer - Einheiten.

Die darauf abzielen, schneller, stärker, beweglicher und stabiler zu werden.
Um die körperlichen Herausforderung im Breakdance zu bestehen
und gegeben falls besser zu erlernen.