Chantal Havet sophrologue Caycédienne

Sophrologue depuis plus de 3 ans, l'originalité de ma méthode est d'utiliser des petits exercices corporels simples de Brain Gym ( gymnastique des neurones inspirés du yoga, de la psychomotricité, de l’ergothérapie ou encore de la médecine chinoise) afin de renforcer la présence au corps avant de pratiquer les techniques de sophrologie que j’ai apprises lors de ma formation de 3 ans dans l'école du créateur de la sophrologie A. Caycédo. La sophrologie est un entrainement du corps et de l'esprit qui aide à développer sérénité, mieux-être à travers la gestion du stress et des émotions, la libération des tensions, les troubles du sommeil, c’est un outil pour agir sur la dépression, le Burn Out, aide à la préparation aux examens etc….
J’utilise aussi la méthode « Touch for health »: La Santé par le Toucher est une des méthodes parmi les plus répandues dans le domaine de la régulation du stress et de la vitalité. Son concepteur, John Thie, a mis au point un système de tests musculaires .Cette méthode agit par des manœuvres musculaires mais surtout par voie réflexe sur le système lymphatique, la circulation de l’énergie dans les méridiens et la circulation sanguine. Elle apprend à mieux connaître son corps, à découvrir les circonstances qui déséquilibrent l’organisme et à garder un bon équilibre énergétique. Elle permet de découvrir les endroits de blocage de l’énergie vitale et la façon de rétablir la situation. La Santé par le Toucher fonctionne de manière préventive.
Le Brain Gym et le touch for health font parties de la kinésiologie.