Combat Fitness Franken

Funktionelles Kraft- und Konditionstraining für jedermann/-frau.
Das Programm besteht aus den Bereichen Crossfit, Strongman-Training, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Bewegungsübungen diverser Kampfsportarten und dem klassischen Krafttraining.
Gefördert wird hierbei sowohl der Kraft-, Muskel- und Konditionsaufbau sowie der Fettabbau.
Das Training findet unter anderem mit Kettlebells, TRX, Heavy Bags, Gewichtsschlitten und Battleropes statt.
Die Einheiten werden in Gruppen Workouts durchgeführt. Hierbei findet jedes mal ein Ganzkörpertraining statt. Durch die kleine Gruppengröße kann individuell auf den einzelnen eingegangen werden, um ihn voranzubringen.
Trainiert wird sowohl In- sowie Outdoor. Außer angemessener Sportkleidung und ausreichend Getränken ist nichts mitzubringen.
Die Kurse sind für jedermann geeignet, unabhängig vom jeweiligen Fitness-Level.
Das Training findet immer im HMX Performance Center in Kleingeschaidt bei Heroldsberg statt.

Dauer pro Einheit ca. 1,5 Std.

Weitere Infos unter 0163-5743188