CrossFit Basilisk

CrossFit steht für ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das sich ausschließlich funktioneller Übungen bedient. Das heisst, wir kombinieren einfache alltägliche Bewegungen wie Kniebeuge, Sprints etc. zu einem abwechslungsreichen, 1-stündigen Training. Das Workout wird dem Fitnessniveau jedes einzelnen Teilnehmers so angepasst, dass jeder und jede mitmachen kann.

Das Training ist jeweils Montags und Mittwochs von 18.00-19:00 Uhr und von 19:00-20:00Uhr in unserer CrossFit Box. Das Workout wird hier auf der Seite jeweils gepostet. Alle sind willkommen!