CrossFit Erlangen

CrossFit ist eine Trainingsmethode bei der Elemente aus Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander verbunden werden.

Ziel ist es, die Trainierenden in verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination, Genauigkeit und Herz-Kreislauf-System sollen somit gefördert und trainiert werden, unabhängig davon, ob man Anfänger oder Profisportler ist.

Anders als in herkömmlichen Fitnessstudios kommen ausschließlich funktionelle Bewegungen zum Trainingseinsatz - wir machen euch fit fürs Leben.

CrossFit ermöglicht messbaren Trainingserfolg durch hohe Intensität bei täglich variierenden, funktionellen Bewegungen. Dreh- und Angelpunkt des Angebots ist das WOD (Workout of the Day). Das sind speziell konzipierte Trainingseinheiten, die zu mehreren Zeitpunkten eines Tages angeboten werden. Zu diesen Zeitpunkten finden dann die 60-minütigen Einheiten in der Gruppe unter Anleitung der Trainer statt.

Das wichtigste ist uns, dass ihr bei uns Freunde trefft, miteinander Spaß beim Training und die beste Stunde eures Tages habt!