CrossFit setzt sich aus Elementen des Gewichthebens, Turnens und der Leichtathletik zusammen.
Durch die endlose Skalierbarkeit lässt sich jede Einheit auf die individuelle Leistungsfähigkeit anpassen.
Hierdurch kann wirklich jeder bei uns trainieren, ob die letzten 20 Jahre kein Sport oder direkt aus dem Leistungssport, alle kommen bei uns auf ihre Kosten.