Crosstraining Marko Stephan

CROSSTRAINING Marko Stephan bietet euch eine Alternative zum monotonen Training im Fitnessstudio, bei dem man sich oftmals selbst überlassen ist. Hier steht der Spaß und vor allem die richtige Ausführung des Trainings im Vordergrund.

Crosstraining ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm. Es bezeichnet ein paralleles Trainieren in unterschiedlichen Sportarten, die sich in Bezug auf die verschiedenen physiologischen Leistungsparameter gegenseitig ergänzen. Ziel dabei ist es, möglichst viele Facetten der konditionellen Fähigkeiten gleichermaßen zu trainieren und zu fördern, um so eine gute und vor allem breite sportliche Grundlage zu schaffen.

Crosstraining ist für jede Altersklasse geeignet. Durch die fachgerechte Ausbildung, kann das Training auf jedes Fitnesslevel individuell angepasst werden. Egal ob jung oder alt, übergewichtig oder schmächtig, muskulös oder eher kraftlos ...

Crosstraining ist für jeden geeignet!