Die Kunst der Achtsamkeit

In offenen Kursen oder aber in Einzelcoachings widmen wir uns der ganzheitlichen Gesundheit und integrierten Achtsamkeit. Aufbauend auf unserer langjährigen Erfahrung in der Betrieblichen Gesundheitsförderung und im Betrieblichen Gesundheitsmanagement bieten wir auch Achtsamkeitstrainings (MBSR, TAA, etc.) für die Mitarbeiter_innen Ihres Unternehmens an.

Wir, das sind Menschen, die Gesundheit als Wert und als das Wertvollste im Leben verstehen. Zu unseren Fachbereichen zählen die Sportwissenschaften, Pädagogik, Philosophie und Psychologie. Wir greifen in unseren Coachings und Kursen auf folgende Methoden und Felder zurück:

- Systematisches Coaching
- Langjährige Erfahrung in der betrieblichen Gesundheitsförderung/ im betrieblichen Gesundheitsmanagement
- MBSR nach Dr. Jon Kabat-Zinn (mindfulness based stress reduction/ Stressreduktion durch Achtsamkeit)
- TAA nach Rüdiger Standhardt und Cornelia Löhmer (Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz)
- Stressanalyse und Burnout-Prophylaxe mit der HRV-Messung
- klinische Psycho-Neuro-Immunologie
- Ernährungsberatung
- Integrale Lebenspraxis nach Ken Wilber
- Zen-Meditation: BigHeart, BigMind
- Yoga
- TaiJi und QiGong