Doris Mahatma Yoga & Thaimassage

„Bewegung ist der Gesang des Körpers"
Adelheid Ohlig



„Raum für Körper und Geist"


Seit Januar 2009 unterrichte ich im Triveni Zentrum. Ich bin ärztlich geprüfte Yogalehrerin in der Tradition von Krishnamacharya. Diese Yoga-Tradition zeichnet sich dadurch aus, dass sie die individuellen Besonderheiten jedes/r Übenden respektiert und berücksichtigt.



Ein achtsames üben in der Yogastunde fördert ein rücksichtsvolles Umgehen mit uns selber auch im Alltag. Mit Leichtigkeit und Klarheit möchte ich Sie ermuntern in den Yogastunden ganz bei sich selbst zu sein, die eigenen Grenzen achten zu lernen und doch, wenn es Zeit ist, über diese hinauszuwachsen und sich so ganz neu zu erfahren. Der Rückzug der Sinne, zum inneren Erleben, soll eine Erfahrung des eigenen Zentrums, der inneren Rhythmen ermöglichen.



Ausbildungen:

- ärztlich geprüfte Yogalehrerin
- zertifizierte Thaimasseurin
- Wirbelsäulenfachtrainerin
- Yoga für Jugendliche



Weiter-und Fortbildungen in

- Yoga und Psychologie
- Lehre der Cakra´s
- Entspannungstechniken
- Meditation
- Yoga für Kinder



Desweiteren bietet ich in meiner Praxis im Triveni Traditionelle Thaimassagen an.