Dr. René Paasch: Sportpsychologie und Mentale Gesundheit

„Es sind nicht die Dinge selbst, die uns beunruhigen, sondern die Vorstellungen und Meinungen von den Dingen.“ (Epiket, um 50 n. Chr. - 138)



Dieses Zitat drückt äußerst treffend aus, welche Überzeugung meiner Arbeit zugrunde liegt. Denn Vorstellungen und Meinungen bestimmen, was der Körper zu leisten vermag. Dieses geschieht nicht von alleine. Ich vertrete eine ganzheitliche Sicht. Das bedeutet, dass bei einem gesunden Menschen Körper, Geist und Seele harmonisch zusammenwirken müssen. Daraus lassen sich für meine Arbeit folgende Grundsätze formulieren:



Grundsätze meiner Arbeit



Sportlicher Erfolg wird im Kopf entschieden. Auf der Basis eines trainierten Körpers und der technischen und taktischen Schulung ist das Mentale Training der wichtigste Erfolgsfaktor.


Jeder Mensch ist einzigartig und besitzt die Möglichkeiten zu unglaublichen Leistungen.


Kommunikationstraining/Sport: Der Alltag eines Sportlers stellt immer höhere Anforderungen an die physische und psychische Belastbarkeit. Schlüsselqualifikation wie Team-, Kommunikations- und Integrationsfähigkeit sowie der Umgang mit Medien nehmen in der modernen Leistungsgesellschaft immer mehr an Bedeutung zu und können gezielt trainiert werden.


Ziele: Wer wirklich an sein Ziel glaubt, kann dieses auch tagtäglich leben und erreichen, denn der feste Glaube und Wille kann vieles möglich machen.


Erfolg oder Niederlage: Rückschläge gehören zu jeder Karriere. In der Bewältigung von Misserfolgen und Krisen zeigen sich der wahre Sportler und die Mannschaft.


Sozialisation: Der Einfluss des Umfeldes auf den Sportler und Mannschaft wird meist zu wenig beachtet. Dieses gilt im gleichen Maße zusehen.


Grundüberzeugungen beeinflussen und steuern lernen: Durch eine gezielte Förderung positiver Selbstüberzeugungen werden wir glücklicher und erfolgreicher.


Mentale Stärke ist trainierbar. Mentale Stärke ist nichts, was man hat oder nicht hat. „Mentale Stärke“ ist zu jeder Zeit und in „jedem“ Alter entwickelbar!


Vertrauen und Offenheit: Meine Kunden können immer mit meiner Offenheit für ihr persönliches Anliegen rechnen, genauso wie die absolute Vertraulichkeit!