Einfach Gesund GmbH

+ Liebe zum Beruf und langjährige Erfahrung aus diversen Bereichen:
Gerätegestütztes Training
Freihantelübungen
“MTT“-Reha
Ausdauersport
Breitensport
Aktive Regeneration
Funktionelles Krafttraining
Gruppenkurse
Ernährung / Nahrungsergänzungen

+ Kreativität mit Praxisbezug

+ Erfahrung mit verschiedensten Krankheiten, Behinderungen und Einschränkungen

+ unkompliziert und bodenständig

+ „Ich sehe was, was du nicht siehst“ – der Blick für Feinheiten ebenso wie für das Gesamtbild

+ Magic Moments vermitteln

+ „geht nicht, gibt’s nicht…“

+ immer interessiert an neuen Trends, Studien und Crossover- Verbindungen
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Analyse von Bewegungsmustern & -Abläufen, Kontrolle der Übungsausführungen, Systematische Trainingsanpassungen, Funktionelle und progressive Belastungssteigerungen,
Tuning der Ernährungsgewohnheiten, Tipps & Tricks für das Training und den Alltag, Functional Food, sinnvolle Supplementationen, Aufklärung von Mythen und Integration neuer Studien,
für viele Fragen gibt es Antworten :

Warum funktioniert nicht jeder Mensch gleich?
Wie kann ich eine Übung für mich verbessern/ umwandeln/ effektiver gestalten ?
Wie oft muss ich das Trainingssystem/ Belastung wechseln?
Wie oft kann/darf/soll ich trainieren?
Was und wann muss/darf ich essen?
Welche Supplemente bringen mich weiter und wie muss ich diese einsetzen?
Muss ich jede Übung machen können oder gibt es Übungen die für mich eher ungeeignet sind?
Wie bringe ich Abwechslung in meine Routine?
Trainiere ich oder übe ich nur ?
Esse ich richtig oder könnte ich etwas verbessern?
Mikro-, Makro-, Phytonährstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe oder gibt es Zauberstoffe?
mehr oder weniger?
muss Ausdauertraining langweilig sein?
glaubst du noch oder weisst du schon???
was kann ich tun um mich besser zu fühlen?
wie reduziere ich Beschwerden?
was mache ich nach einer Operation?
darf ich trotz Vorschädigung meinen Sport ausüben?
was kann ich präventiv machen?
wie werde ich fitter?
> Grenzen setzt man nur sich selbst <