Entspannungswege

In unserem Alltag sind wir vielfältigem Stress ausgeliefert. Unseren hohen Ansprüchen in allen Lebensbereichen, und Anforderungen die von Aussen an uns herangetragen werden versuchen wir stets gerecht zu werden. Dabei vergessen wir nur zu gerne, dass auf jede Phase der Anspannung auch eine Phase der Entspannung kommen sollte. Sind wir dauerhaft in Anspannung, bringt uns das in ein Ungleichgewicht. Es entstehen vielfältige Beschwerden wie Verspannungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Herzstolpern, Blutdruckprobleme, Magen- und Darmprobleme. Die Liste ist lang! Sorgen wir dann immer noch nicht für uns, können sich diese Beschwerden dauerhaft manifestieren.
Grundsätzlich sollten Sie natürlich zunächst ihre Beschwerden von Ihrem Hausarzt untersuchen lassen, um eine ernsthafte Erkrankung auszuschließen.
Entspannungsübungen helfen Ihnen, sich wieder ins Gleichgewicht zu bringen und lästige Beschwerden loszuwerden! Und das auch noch auf angenehme Weise, die Sie bald nicht mehr missen möchten.