Hauptlauf:
1 altdeutsche Meile = 7,777 km, abwechslungsreiche, den topographischen Gegebenheiten angepasste Strecke. Durch die Altstadt, Umrundung der Burg Eppstein.
Rahmenwettbewerb:
Schülerstaffel, Jedermannstaffel
Nordic Walking:
7,3 km
Anspruchsvolle und abwechlungsreiche Strecke auf den Waldwegen am Rossert.
Nur Start- und Zielbereich identisch mit dem Laufwettbewerb