Erfahrbarer Atem Düsseldorf

Der "Erfahrbare Atem" nach Ilse Middendorf

Bei dieser Atemtherapie geht es vor allem um den gelassenen, also zugelassenen Atem. Diesen unbewussten Vorgang bewusst und erfahrbar werden zu lassen ist der erste Schritt zu einer stabileren Gesundheit und mehr Gelassenheit im Leben. Da der Atem ein Vorgang ist, welcher auf vielen Ebenen wirkt, werden bei der Arbeit mit dem Atem auch viele Ebenen angesprochen. Also neben dem rein physiologischen Vorgang des Luft "holens" zum Gasaustausch spricht der Atem auch immer geistige und seelische Ebenen im Menschen an, auch wenn wir uns dessen im Alltag nicht immer bewusst sind. Und genau hier setzt die Atemtherapie an. Sie hilft bei der Bewusstwerdung des eigenen Atems und seiner kraftvollen Potentiale. Stress, wie er häufig auch in Prüfungssituationen entsteht, kann besser bewältigt werden. Ein besseres Körpergefühl kann sich entwickeln.