Ernährungsberatung & Personal Training Usedom - Jana Erdmann-Scheffler

(Winston Churchill">Essen und Trinken hält bekanntlich Leib und Seele zusammen, weil die richtigen Lebensmittel unserem Körper positive Energie liefern, unser Wohlbefinden fördern und wir dadurch lange gesund und fit bleiben.
Leider halten uns heute der stressige, hektische Alltag, schlechte Angewohnheiten aber auch fehlende Alternativen davon ab, uns ganz bewusst und vielfältig zu ernähren. Wir horchen kaum noch in uns hinein um wahrzunehmen, wonach unser Körper eigentlich verlangt.
Als Konsequenz bekommen wir immer öfter Magen-Darm-Beschwerden, Unwohlsein, Gewichtsprobleme sowie andere ernährungsbedingte Erkrankungen zu spüren.

Gesunde, vollwertige und abwechslungsreiche Kost kann dabei ganz einfach sein und muss nicht zwangsläufig mit Kalorienzählen oder gar starren Verboten verbunden sein.

Ich helfe Ihnen gern dabei einen ganz individuellen Weg für Sie und Ihre Lebenssituation zu finden, damit Leib und Seele sich im Einklang befinden, Sie Ihre Ziele erreichen und sich dauerhaft wohlfühlen – gesund und mit Genuss!