Eva Braunewell - Feldenkraispädagogin

Eine Feldenkrais-Lektion ermöglicht feines Bewegungslernen und das bewusste Entdecken eigener Möglichkeiten für das, was wir tun und wie wir das tun.
Bewegungen werden achtsam erfahren und erprobt, routinierte Abläufe unterbrochen und verlangsamt.
Nach einer Lektion ändert sich das Körpererleben, ein Körperteil wird sich vielleicht länger, runder, dicker anfühlen. Auch das Miteinander einzelner Körperteile wird bewusster wahrgenommen. Manche Stellen des Körpers, die vorher häufig nicht zu spüren waren, können klarer erlebt werden, und oftmals wird auch die Qualität von Atmung neu entdeckt.
Die Feldenkreis-Methode dient dazu, Beschwerden zu lindern und Beweglichkeit zu verbessern.