Mittels leichter Bewegungen im Liegen oder Sitzen können die eigenen Bewegungsmuster wahrgenommen werden. Durch ungewöhnliche Bewegungskombinationen werden Beziehungen zwischen den Körperteilen neu erfahren und Bewegungsalternativen hinzugefügt. Die Selbstorganisation verbessert sich, das Ich-Bild wird erweitert und Gewohnheiten können verändert werden.