Kickboxen ist eine sehr dynamische, wettkampforientierte Kampfsportart,
bei der Fitness, Beweglichkeit,
Schnelligkeit und Reaktionsvermögen gleichermaßen wichtig sind.
Durch die große Vielfalt der körperlichen Anforderungen (Kraft, Schnelligkeit,
Ausdauer und Beweglichkeit) ist Kickboxen im Vergleich mit vielen anderen Sportarten eine hervorragende Möglichkeit seinen Körper fit und gesund zu halten.